BHP w trakcie treningu na siłowni

Mężczyzna wykonujący przysiad ze sztangą na siłowni

Trening na siłowni to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, zdrowia i samopoczucia. Jednak aby był on skuteczny i bezpieczny, należy przestrzegać zasad BHP. Bezpieczeństwo i higiena pracy na siłowni to kluczowe elementy, które mogą zapobiec kontuzjom i zapewnić komfort podczas ćwiczeń. W tym artykule omówimy najważniejsze zasady BHP w trakcie treningu na siłowni, które […]